Wat is analytische therapie?

Analytische therapie is een vorm van dieptepsychologie geïnspireerd op het werk van Carl Gustav Jung. Hij geloofde dat ons onbewuste niet alleen een plek van blokkades is, maar ook een bron van wijsheid, zelfkennis en levenskracht.

In de therapie richten we ons niet alleen op de klacht of het symptoom, maar vooral op wat eronder ligt. Dromen, symbolen en verhalen uit je innerlijke wereld geven toegang tot wat nu nog verborgen is, maar wel gezien wil worden. Daar vinden we niet alleen de oorzaak van je blokkades, maar ook het begin van je bevrijding.

Dit is een ervaringsgerichte en holistische therapie waarin jij, als mens, centraal staat. Samen zoeken we naar wat in jou leeft en naar buiten wil komen – afgestemd, zorgvuldig en op jouw tempo.

Voor wie is deze therapie?

Deze therapie is er voor jou als je voelt dat er iets in je leeft dat gezien wil worden, maar wat telkens vastloopt. Misschien herken je dit:

• Je voelt dat er meer in je zit, maar het lukt niet om dat tot uitdrukking te brengen.
• Je leeft vanuit aanpassing of een façade, terwijl iets in jou vraagt om authenticiteit.
• Er is een innerlijk conflict – een kracht die vooruit wil, en een weerstand die het tegenhoudt.

Je verlangt naar ruimte voor wie je werkelijk bent en zoekt een manier om in beweging te komen. Misschien heb je al veel geprobeerd, maar blijf je terugkeren naar hetzelfde punt. Analytische therapie biedt je de mogelijkheid om die innerlijke beweging mogelijk te maken en de verbinding met je diepste kern te herstellen.

Deze therapie is geschikt voor jou als je:

• Op zoek bent naar jouw waarheid en unieke eigenheid.
• Bereid bent om met begeleiding jouw diepste gedachten, gevoelens en patronen te onderzoeken.
• Bewust wilt worden van wie je echt bent, zodat je zelfverzekerd keuzes kunt maken en je beter in je vel voelt.

Een doorverwijzing van de huisarts is niet nodig; je kunt direct contact opnemen als je voelt dat dit de juiste stap is voor jou.

Let op: Analytische therapie is minder geschikt als er sprake is van acute psychiatrische problematiek, zoals een psychose of ernstige verslaving. In dat geval is gespecialiseerde zorg meer passend.

Hoe werken we samen?

We beginnen met een kennismakingsgesprek waarin we samen onderzoeken waar je nu staat en wat je verlangt. Dit eerste gesprek vormt een veilige basis voor onze samenwerking. Vanuit daar maken we de reis naar binnen, afgestemd op wat jij nodig hebt en op jouw tempo.

In onze sessies werken we met verschillende technieken om dieper in je onbewuste te duiken en je verborgen innerlijke wereld te verkennen. Hierbij maak ik gebruik van klassiek Jungiaanse methoden, zoals:

• Droomanalyse: Je dromen als toegang tot je onbewuste en je innerlijke wereld.
• Symboliek en verhalen: Beelden, metaforen en verhalen helpen je om blokkades, verlangens en verborgen delen van jezelf te begrijpen.
• Visualisatie en associatie: Methoden om dieper contact te maken met wat er in jou leeft en gezien wil worden.

Afhankelijk van wat jij nodig hebt, zetten we ook cognitieve of gedragsmatige technieken in, om concreter te werken aan patronen of gedrag die je in het dagelijks leven belemmeren.

Soms werken we zacht en reflectief, soms wat confronterender – maar altijd afgestemd op wat jouw proces op dat moment vraagt. Het doel is om je bewust te maken van de verborgen aspecten van jezelf: de onverwerkte emoties die je tegenhouden én de krachten en schatten die in jou verborgen liggen.

Dit proces vraagt moed en openheid, maar brengt je steeds dichter bij wie je werkelijk bent. Mijn rol is om je hierin te begeleiden door een veilige en ondersteunende omgeving te bieden, waarin jij kunt groeien, ontdekken en veranderen – op jouw unieke manier.

Wat brengt het je?

Dit proces is geen snelle oplossing, maar een diepgaande ontdekkingstocht naar jezelf. Je leert begrijpen wat je tegenhoudt en wat je nodig hebt om te leven vanuit wie je werkelijk bent. Door de blokkades en onverwerkte emoties die je beperken ruimte te geven, ontstaat er ruimte voor beweging, groei en verbinding.

Dit kan je brengen:

• Meer authenticiteit en vrijheid om jezelf te zijn.
• Een dieper begrip van jezelf en je patronen, zodat je bewuster keuzes kunt maken.
• Meer innerlijke rust en ruimte voor je eigen levenskracht.
• Het doorbreken van oude patronen die je niet langer dienen.
• Verbinding met dat wat in jou leeft en naar buiten wil komen.

Uiteindelijk brengt therapie je dichter bij je ware zelf, zodat je niet alleen je leven kunt bevrijden van wat je tegenhoudt, maar ook kunt gaan leven zoals het voor jou bedoeld is.